新年“开工日”正式到来！在2025年最后一场正式比赛结束13天后，拜仁慕尼黑全队于本周六重返塞贝纳街训练基地，开启新一年的首堂合练课。冬日的慕尼黑阳光与积雪交织，训练场宛如“雪中仙境”，但哈里·凯恩和队友们的状态丝毫不“冬眠”——厚衣上身、精神饱满，训练一开始很快就进入出汗节奏。与此同时，拜仁也确认冬歇期唯一一场友谊赛：将于1月6日客场挑战红牛萨尔茨堡，并由拜仁TV PLUS直播。
经历短暂假期后，孔帕尼的第一堂训练课主打“找回比赛感”。从热身开始，训练内容便围绕身体唤醒、节奏恢复与对抗感重建展开，整体安排紧凑但不过载，符合冬歇期回归的科学节奏。
本次合练在热身之后，陆续加入了多项模块：
协调与灵敏训练：帮助球员找回步频与身体控制
跑动与变向练习：提升强度、恢复冲刺与回追能力
传球小游戏与小范围配合：强化触球感觉与出球速度
比赛情境训练：让球员尽快回到“真实对抗”的判断节奏
从训练结构来看，拜仁的目标很明确：在不冒进的前提下，尽快把全队拉回到可比赛状态，为一周后的热身赛和随后正式赛程打好基础。
新年首训的另一大看点，是几位重点球员的恢复进展。
贾马尔·穆西亚拉在周五已进行个人训练，本次也出现在合练当中，继续为回归比赛做准备。对拜仁而言，他的状态恢复将直接提升进攻端的创造力与穿透能力，新年开局阶段的“加速器”意义不言而喻。
曼努埃尔·诺伊尔：去年12月遭遇腿筋拉伤，本次完成个人训练计划
约书亚·基米希：因脚踝问题缺席赛季末对阵海登海姆一役，目前同样按个人计划训练
两位核心的处理方式相对谨慎：不急于参与高对抗合练，但保持节奏与体能储备，为后续回归留出更安全的空间。
尼古拉斯·杰克逊目前不在队中，他正代表塞内加尔参加非洲国家杯。对孔帕尼而言，这意味着冬歇期备战阶段需要在锋线轮换与战术演练上做更多适配，避免因人员不整影响训练效果。
本次训练还有一个新面孔——新任助理教练丹尼尔·弗拉德利首次与孔帕尼一同出现在训练场边。冬歇期往往是教练组磨合理念、细化训练流程的黄金窗口，新助教的加入也意味着拜仁会在训练细节、分组对抗组织或专项提升上带来新思路，值得球迷持续关注。
拜仁已确认：球队将在本冬歇期只安排一场友谊赛，用于检验训练成果与球员状态。
对阵双方：红牛萨尔茨堡 vs 拜仁慕尼黑
比赛性质：冬歇期唯一友谊赛
开球时间：2026年1月6日（周二）15:00
比赛地点：萨尔茨堡客场
观看方式：拜仁TV PLUS 直播（需订阅）
对拜仁来说，这场比赛的价值不仅是“热身”，更是新年第一阶段备战的综合测验：谁的身体状态恢复最快、谁能在对抗中迅速找回比赛强度、哪些组合更适合接下来的正式赛程，都可能在这场比赛里得到答案。
从雪地里的第一堂训练开始，拜仁的新年征程已经按下启动键。孔帕尼通过“循序回归+情境对抗”的方式，让球队在安全与强度之间找到平衡；穆西亚拉、诺伊尔、基米希等关键人物的恢复也在按部就班推进；而1月6日对阵萨尔茨堡的热身赛，则将成为检验冬歇期成果的第一道关卡。
接下来最重要的关键词只有一个：提升。提升体能、提升默契、提升对抗强度，也提升新一年争冠道路上的稳定性。拜仁回来了，而且是带着明确目标回来的。
